Embedded Files
Řadí se do kategorie klasických masáží, které se zaměřují především na nejvíce zatěžované partie těla, jako jsou záda a svaly nohou. Běžně se ale užívají jako celotělové masáže vhodné pro odbourání bolesti a námahy, případně jako příprava na zátěž těla.
Rekondiční masáž
Je nezbytnou součástí péče o tělo u jedinců s nedostatkem aktivního pohybu a u lidí s jednostranným typem přetížení.
Rekondiční masáží docílíme uvolnění svalového napětí, odeznění pocitu únavy, zmírnění nebo úplné odbourání bolesti a celkové osvěžení organismu po fyzické či psychické námaze. Rekondiční masáž zpomaluje vznik příznaků stárnutí a pomáhá udržovat tělesnou i duševní svěžest. Významně také napomáhá přípravě organismu na běžnou každodenní zátěž.
Svým klientům často doporučuji provedení masáže celého těla pro celkové uvolnění.
Částečnou masáž si můžete dopřát každý den, celkovou masáž jednou týdně.
Sportovní masáž
Tvoří neopomenutelnou součást přípravy amatérských i vrcholových sportovců, kteří chtějí opakovaně podávat špičkové sportovní výkony a zároveň co nejúčinněji předcházet vzniku trvalého poškození organismu.
Sportovní masáž je modifikovanou formou rekondiční masáže. Mezi zásadní rozdíly patří prioritní zaměření masáže na svaly a svalové skupiny exponované při konkrétním sportovním výkonu, použití jiných masážních prostředků, modifikace masážní techniky i celkově rychlejší provedení.
Sportovní masáž se doporučuje především před a v průběhu sportovního výkonu. Navozuje se s ní vyšší svalová aktivita, pomáhá k prohřátí zatěžovaných partií a podobně jako jiné masáže přispívá k celkové duševní i tělesné pohodě.
Sportovní a rekondiční masáž se neprovádí:
v průběhu léčby nádorových onemocnění
při horečnatých, infekčních a akutních zánětlivých onemocněných
bezprostředně po těžkém jídle
při vážné léčbě kolísavého tlaku, cukrovky a epilepsie
Google Sites
Report abuse